am. (antimeridiem) wrote,
am.
antimeridiem

Categories:

Листая назад

vadda: «… о хорошем способе отпускать старые обиды, который советует профессиональный психолог. Способ основан на трех вещах:
а) Визуальная информация для мозга человека имеет гораздо большую важность, чем логические доводы.
б) Мозг практически не видит разницы между реальностью и яркой фантазией.
в) Нейтрализующий эффект записанных на бумаге слов длится гораздо дольше, чем эффект от тех же слов, только обдуманных в голове.
Сам способ такой:
1) Подумайте о человеке, который вас обидел.
2) Напишите ему письмо (желательно от руки), в котором скажите все, что хотели бы ему сказать по поводы своей обиды. Не выпускайте никаких деталей. Подпишите письмо.
3) Напишите ответ на ваше письмо от имени человека, нанесшего вам обиду. В ответе изложите всё то, что вы хотели бы от него услышать. Извинение, объяснение поступка, выражение признательности – то, что в реальности заставило бы вас его простить. Подпишите письмо именем этого человека.
4) Читайте ответ перед сном каждую ночь в течение недели. К концу недели вы заметите, что даже при личной встрече вы не будете испытывать практически никакой неприязни к расстроившему вас человеку. Вы будете чувствовать, что этот человек загладил свою вину (даже если на сознательном уровне вы в это не верите), что принесет вам эмоциональное удовлетворение и облегчение...»


Если это работает (а, кажется, что это должно работать), то можно такие письма писать по любому поводу. Например, письма Богу. Рассказываешь про свои неудачи, про  всякие недоумения и непонимание, да и про что-нибудь светлое можно написать. А потом в ответ на это сам же пишешь письмо. От руки, все дела. Ну, все, что вы хотели бы услышать. Психологическая молитва.

И вот я думаю, что люди все-таки злонамерены. Что им нравится обижаться, злиться, чувствовать себя униженными. Никто не будет тратить и часа на такие полезные (пусть гипнотические) упражнения. Предпочтут гипноз уныния и злости. Хотя… может просто написать не смогут. Тупо не смогут написать. Это же тоже своего рода магия. Может она-то и действует.
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • томсад #33

    В детский сад нужно было сделать наглядное пособие. Уж не знаю, откуда они узнали, что папочка может это нарисовать. Может сам вызвался? Но, так или…

  • umbrella

    Alex Katz Blue Umbrella I, 1972 Courtesy of Phillips

  • Листая назад

    Единственный способ узнать, чего ты на самом деле хочешь, это посмотреть – что ты делаешь. Может быть «хочешь» не равно буквально…

  • совсем не тем способом

    Хорошо заканчивается эта «Над пропастью во ржи». Как-то раньше не замечал. ... I'm sorry I told so many people about it. About all I…

  • томсад #32

    На этот раз собрались ехать в Москву на машине. Никогда так далеко не ездили. Папочка для большей наглядности перерисовал наш маршрут на длинной…

  • «Все, что делаю я, – плохо, всё без исключения, включая доброе, потому что «я» – это плохо. Чем больше исчезаю я, тем…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 25 comments

Recent Posts from This Journal

  • томсад #33

    В детский сад нужно было сделать наглядное пособие. Уж не знаю, откуда они узнали, что папочка может это нарисовать. Может сам вызвался? Но, так или…

  • umbrella

    Alex Katz Blue Umbrella I, 1972 Courtesy of Phillips

  • Листая назад

    Единственный способ узнать, чего ты на самом деле хочешь, это посмотреть – что ты делаешь. Может быть «хочешь» не равно буквально…

  • совсем не тем способом

    Хорошо заканчивается эта «Над пропастью во ржи». Как-то раньше не замечал. ... I'm sorry I told so many people about it. About all I…

  • томсад #32

    На этот раз собрались ехать в Москву на машине. Никогда так далеко не ездили. Папочка для большей наглядности перерисовал наш маршрут на длинной…

  • «Все, что делаю я, – плохо, всё без исключения, включая доброе, потому что «я» – это плохо. Чем больше исчезаю я, тем…