am. (antimeridiem) wrote,
am.
antimeridiem

Categories:

Листая назад

vadda: «… о хорошем способе отпускать старые обиды, который советует профессиональный психолог. Способ основан на трех вещах:
а) Визуальная информация для мозга человека имеет гораздо большую важность, чем логические доводы.
б) Мозг практически не видит разницы между реальностью и яркой фантазией.
в) Нейтрализующий эффект записанных на бумаге слов длится гораздо дольше, чем эффект от тех же слов, только обдуманных в голове.
Сам способ такой:
1) Подумайте о человеке, который вас обидел.
2) Напишите ему письмо (желательно от руки), в котором скажите все, что хотели бы ему сказать по поводы своей обиды. Не выпускайте никаких деталей. Подпишите письмо.
3) Напишите ответ на ваше письмо от имени человека, нанесшего вам обиду. В ответе изложите всё то, что вы хотели бы от него услышать. Извинение, объяснение поступка, выражение признательности – то, что в реальности заставило бы вас его простить. Подпишите письмо именем этого человека.
4) Читайте ответ перед сном каждую ночь в течение недели. К концу недели вы заметите, что даже при личной встрече вы не будете испытывать практически никакой неприязни к расстроившему вас человеку. Вы будете чувствовать, что этот человек загладил свою вину (даже если на сознательном уровне вы в это не верите), что принесет вам эмоциональное удовлетворение и облегчение...»


Если это работает (а, кажется, что это должно работать), то можно такие письма писать по любому поводу. Например, письма Богу. Рассказываешь про свои неудачи, про  всякие недоумения и непонимание, да и про что-нибудь светлое можно написать. А потом в ответ на это сам же пишешь письмо. От руки, все дела. Ну, все, что вы хотели бы услышать. Психологическая молитва.

И вот я думаю, что люди все-таки злонамерены. Что им нравится обижаться, злиться, чувствовать себя униженными. Никто не будет тратить и часа на такие полезные (пусть гипнотические) упражнения. Предпочтут гипноз уныния и злости. Хотя… может просто написать не смогут. Тупо не смогут написать. Это же тоже своего рода магия. Может она-то и действует.
Subscribe

  • предубеждение

    Странное дело. Долго делал вид, что такой группы не существует. Такой у них был "имидж", что ничего хорошего ждать не приходилось. И вот…

  • Из переписки

    «Выхода нет. Это и есть выход». (В. Пелевин (интервью), из сборника «Одиннадцать бесед о современной русской прозе»)…

  • Almost Famous

    «Почти знаменит», Кэмерон Кроу, 2000. Говорят, что кино основано на реальных событиях, хотя никакой группы Stillwater (во всяком случае…

  • Cornelis de Vos

    Two Sisters

  • пройденное

    Петр понял, что пора кем-то становиться. Можно было бы конечно оставаться просто Петром, но это требовало слишком большого напряжения. А Петр уже…

  • удовольствия

    «Некоторые дают обещания ради удовольствия их нарушить». (Уильям Хэзлитт)

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 25 comments

  • предубеждение

    Странное дело. Долго делал вид, что такой группы не существует. Такой у них был "имидж", что ничего хорошего ждать не приходилось. И вот…

  • Из переписки

    «Выхода нет. Это и есть выход». (В. Пелевин (интервью), из сборника «Одиннадцать бесед о современной русской прозе»)…

  • Almost Famous

    «Почти знаменит», Кэмерон Кроу, 2000. Говорят, что кино основано на реальных событиях, хотя никакой группы Stillwater (во всяком случае…

  • Cornelis de Vos

    Two Sisters

  • пройденное

    Петр понял, что пора кем-то становиться. Можно было бы конечно оставаться просто Петром, но это требовало слишком большого напряжения. А Петр уже…

  • удовольствия

    «Некоторые дают обещания ради удовольствия их нарушить». (Уильям Хэзлитт)