а) Визуальная информация для мозга человека имеет гораздо большую важность, чем логические доводы.
б) Мозг практически не видит разницы между реальностью и яркой фантазией.
в) Нейтрализующий эффект записанных на бумаге слов длится гораздо дольше, чем эффект от тех же слов, только обдуманных в голове.
Сам способ такой:
1) Подумайте о человеке, который вас обидел.
2) Напишите ему письмо (желательно от руки), в котором скажите все, что хотели бы ему сказать по поводы своей обиды. Не выпускайте никаких деталей. Подпишите письмо.
3) Напишите ответ на ваше письмо от имени человека, нанесшего вам обиду. В ответе изложите всё то, что вы хотели бы от него услышать. Извинение, объяснение поступка, выражение признательности – то, что в реальности заставило бы вас его простить. Подпишите письмо именем этого человека.
4) Читайте ответ перед сном каждую ночь в течение недели. К концу недели вы заметите, что даже при личной встрече вы не будете испытывать практически никакой неприязни к расстроившему вас человеку. Вы будете чувствовать, что этот человек загладил свою вину (даже если на сознательном уровне вы в это не верите), что принесет вам эмоциональное удовлетворение и облегчение...»
Если это работает (а, кажется, что это должно работать), то можно такие письма писать по любому поводу. Например, письма Богу. Рассказываешь про свои неудачи, про всякие недоумения и непонимание, да и про что-нибудь светлое можно написать. А потом в ответ на это сам же пишешь письмо. От руки, все дела. Ну, все, что вы хотели бы услышать. Психологическая молитва.
И вот я думаю, что люди все-таки злонамерены. Что им нравится обижаться, злиться, чувствовать себя униженными. Никто не будет тратить и часа на такие полезные (пусть гипнотические) упражнения. Предпочтут гипноз уныния и злости. Хотя… может просто написать не смогут. Тупо не смогут написать. Это же тоже своего рода магия. Может она-то и действует.
